Yoga und Meditation

Yoga ist eine der Königsdisziplinen, die deinen Körper und Geist in Einklang bringt. Gerade, wenn du mit vielen Stressoren konfrontiert bist, bietet dir Yoga und Meditation einen Kurzurlaub, in dem du dich neu ausrichten kannst und der dich in Kontakt mit ungeahnten Ressourcen bringt. „Yoga“ bedeutet Einheit, wobei du an das anknüpfst, was dich als Person ausmacht. Das bringt dir eine neue Authentizität, Ausstrahlung und lebendige Flexibilität und Offenheit gegenüber dem Leben.

Während dein Körper durch die Asanas (physische Übungen) & Pranayamas (Atemübungen), gestärkt, gereinigt und auf vielfältige Weise harmonisiert wird, adressiert die Meditation eine Ebene jenseits deines Verstandes. Sie ermöglicht dir direkten Zugang zu Bewusstsein und ist Quelle der Inspiration und Klarheit  Sie ist der Schlüssel zu deinem Potential. Es .gibt viele verschiedene Meditationspraktiken – wichtig ist, dass die Technik zu dir passt. Ich unterstütze dich gerne dabei.

Ich biete Yoga:

  • im Businessbereich / in Unternehmen
  • im Einzelsetting, z.B. im Rahmen meiner Coachingangebote
  • in Form von Kursen, die teilweise auch von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen bezuschusst werden

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